MAMAZeit
Zeit für Sie - in der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Die Zeit rund um Schwangerschaft und Geburt ist eine besondere Phase voller Veränderungen – körperlich und emotional. In dieser Zeit steht die Mama nicht immer im Mittelpunkt, besonders nicht nach der Entbindung. Tun Sie sich etwas Gutes und schenken Sie sich und Ihrem Körper Zeit zum Wohlfühlen.
In Ihrer MAMAZeit stehen Sie im Mittelpunkt. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Fragen und Wünsche – ganz nach Ihrem aktuellen Bedürfnis.
Sie bekommen bei uns Antworten auf folgende mögliche Fragen:
- Soll ich in der Schwangerschaft Beckenbodentraining machen?
- Wie kann ich mich aus physiotherapeutischer Sicht auf die Geburt vorbereiten?
- Wie kann ich meinen wachsenden Bauch richtig stabilisieren?
- Was kann ich selbst aktiv tun, um Beschwerden in der Schwangerschaft und danach zu lindern?
- Wann beginne ich mit der Behandlung meiner Kaiserschnitt- oder Dammnarbe?
- Habe ich nach der Geburt noch Kontrolle über Blase und Darm?
- Was hilft bei Senkungs- und Inkontinenzproblemen?
- Wann kann ich nach der Entbindung wieder Sport machen?
- Wann kann ich nach der Geburt wieder Geschlechtsverkehr haben?
- Wie gut ist meine Beckenboden – und Bauchmuskulatur nach der Entbindung?
- Wo finde ich Unterstützung bei Fragen rund um das körperliche und seelische Wohlbefinden – z.B. bei Schwangerschaftsdepression oder Erschöpfung?
Oder Sie möchten sich einfach nach der Entbindung eine Stunde für sich gönnen – um Ihren Körper wieder bewusster wahrzunehmen, Kraft zu tanken und neue Energie zu finden.
Diese Zeit gehört ganz Ihnen. Wir hören zu, beraten, begleiten und zeigen Ihnen Wege, wie Sie mit Achtsamkeit und physiotherapeutischer Unterstützung gut für sich sorgen können.
Kosten der MAMAZeit
110,00 € für eine Stunde